在暖场练习中，我们向朋友介绍自己父母的名字，想象自己身后右边站着爸爸，身后左边站着妈妈，介绍自已是父母的第几个儿女，对方也向伯父伯母问好。我开始表现得比较拘谨，不能完全投入。

随后，清泰老师又加了另外一个环节设计：向对方说出自己像父母各自三个优点。我感觉很难很难，想到的都是父母的缺点，一个优点都想不出来。这个练习让我看到自己其实对父母并没有全然的接受。

在老师的引导下，我开始去理解并接受父母的缺点，从这些缺点中尽量去找寻带给我们的好处。透过这个练习，我也开始学习更好地接受自己！

对父母的态度，需要“笑顺”，笑着去顺着父母的意愿。我们不能站在自己的角度去看父母，理解他们的一切都是为了生存，他们有他们的成长背景，我们要全然去接受。跟父母说话，一个字是：好、行；两个字：可以、明白、好的；三个字：没问题、马上办、肯定的！

在沙龙中，我现场邀请同学扮演话剧，现场演示和解释了四种情绪模式，包括原始情绪、替代情绪、承接情绪和超越情绪；同时也分析了产生原因，表现特点和应对策略，帮助同学分辨情绪，抒发情绪和锻练自己进入超越情绪，有效管理自己和家人的情绪，做情绪的主人，而非受情绪所困！

同学间认识超级三十年了，以前的聚会都是饮食男女、風花雪月，想不到这次这么走心，顿然拉近了很多很多距离。在心事重重又无从倾诉、无从下手的情况中，我们突然找到了方向，找到了家族背后深层的原由，泪流满面，收获满满，生命从此急转弯了，有了明确方向，有了方法，就看我们用不用心啦！

总的来说，这是非常非常成功的第一次，我带着平常心、平等心、开心，也力求专业来开展这次沙龙，希望支持到来参与的同学，谢谢大家！

生命是向前向上走的，无论过往我们经历过什么，遇到过哪些忧伤或者悲痛，都要学会转化为力量与爱。无论是借鉴别人的还是自己读书走路，给到孩子，让孩子更成功地离开。那么以后，我们的孩子会少一些心理问题，更健康、更快乐。

在进入沙龙会场的那一刻，我就已经感受到了场域能量的启动。

第一次沙龙活动，通过绘制家族树，参加的人们直观地感受到了自己与家族成员的连接，看到生命本源的连接，每个人感动颇深。

同时，通过对家族树的解读，发现了个人情绪的秘密，看到每一个人两性关系、身体健康、金钱和事业与家族成员间的互动模式、未完成事件的关系。唯有看到过去的真相，才能够带着觉知去转化盲目的爱为觉悟的爱，将过去的“负担”转化为对未来的“养分”。

第一期家族树·系统排列沙龙圆满落幕！很感谢大家的支持与陪伴，我们下次再见！