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東联·书生联盟校—行唐县六一小学组织32名教师到沧州河间市学习身心减负

作者:网站小编 发布时间:2018-12-09

盛夏暑期,六一小学的老师不忘学习。为了让老师们身心健康、和谐,开学后能更好地服务于学生,在李童淼董事长的引荐下,六一小学的32名教师在花晓群校长的带领下,于7月20日至22日到沧州河间市身心减负基地——国欣康养园,进行了为期三天的学习。

身心减负,就是通过调整心态,加上科学的运动与顺时起居及合理的饮食,使身体和心理上达到健康、和谐的状态。

在李贵达老师的讲解与指导下,老师们学会了行走减负,领悟了清淡饮食与静心就餐的妙处。而且在生活中要学会放松、专注、觉察。


而闻章老师讲课的核心内容就是如何调理心态。他告诉我们要学会“破”和“立”,即打破原来不良的生活习惯,建立良好的道德,养成良好的生活习惯等。

学习期间,老师们学习热情高涨。行走时,个个精神焕发,你追我赶,唯恐落后;听讲时,更是全神贯注,一丝不苟。


学习结束前,我校陈江波老师现场挥笔写下了“心净如莲”四个大字,让在座的学员惊讶不已。

学习结束后,老师和学员在行走大厅合影留念。

这次外出学习,老师们受益良多。既磨炼了自己的意志,又懂得了要改变自己首先得改变心态,同时,遇事要相信自己,依靠自己,用心做主宰。我们相信,只要坚持走下去,身心会更健康,欢喜也会随之而来,幸福自然就会悄然而至。


(来源:東联教育)

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